牛皮癣是一种慢性的、非传染性的皮肤病，给患者的生活带来了不便和困扰。为了减轻症状，提高生活质量，患者需要进行日常的保养和护理。

首先，牛皮癣患者要注意保持皮肤的清洁。每天用温水和温和的清洁剂洗皮肤。选择适合自己肤质的洗浴产品，并且避免使用刺激性的化妆品或洗浴用品。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免过度摩擦皮肤。

其次，保持皮肤的湿润对牛皮癣患者尤为重要。每天使用温和的保湿产品，并避免使用带有酒精或香精的产品。涂抹保湿产品的时候，使用轻柔的按摩方式，以促进吸收。

另外，牛皮癣患者需要避免刺激性的食物和饮料。辛辣食物、巧克力、咖啡、酒精等可能会加重患者的症状，因此需要尽量避免摄入。同时，多摄入富含维生素及矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，以增强身体的免疫力。

此外，牛皮癣患者还需要注意保持良好的心理状态。牛皮癣的发作与精神压力有很大的关系，因此，患者需要尽量减少精神压力。可以通过适当的运动、放松技巧（如冥想、呼吸练习）来缓解压力，保持心情愉快。

总的来说，患有牛皮癣的患者需要进行日常的保养和护理，以减轻症状和提高生活质量。保持皮肤清洁，保持皮肤湿润，避免刺激性食物和饮料，保持良好的心理状态，都是非常重要的注意事项。希望通过患者的努力和正确的保养方法，能够控制症状，减轻痛苦。