牛皮癣是一种常见的皮肤病，日常保健工作对于牛皮癣患者来说是至关重要的。有效的保健措施不仅可以减少病情的恶化，还可以缓解症状，提高生活质量。

首先，保持皮肤的清洁是非常重要的。患者应该选择温和的洗面奶或者香皂来清洁皮肤，尽量避免使用含有激素的护肤产品。清洁后，轻轻擦干皮肤，不要搓揉皮肤，以免刺激病变。

主动控制牛皮癣发作的诱因也是保健工作的重要一环。避免暴晒太阳，尽量减少日晒时间。夏季户外活动时，应该选择长袖衣服和宽边帽子来遮阳。此外，保持室内湿度适宜，避免过度干燥或潮湿的环境，可以减少病情的发作。

适当的运动和按摩也可以帮助牛皮癣患者改善症状。患者可以选择适合自己的运动方式，例如瑜伽、游泳或者散步。运动可以促进血液循环，增强免疫功能，有助于改善病情。另外，在运动后进行适当的按摩，可以促进局部血液循环，缓解瘙痒感。

饮食方面，牛皮癣患者需要注意营养均衡。多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷类和豆类。此外，避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡和酒精，这些食物可能加重症状。

定期看医生是保健工作中不可忽视的一部分。牛皮癣是一种慢性病，因此患者需要与医生保持定期的联系。医生可以根据患者的病情调整治疗方案，并提供专业的指导与建议。

最后，心理健康也是保健工作中一个重要的方面。牛皮癣患者常常伴有精神压力和焦虑情绪，这会加重病情。患者可以通过参加心理疗法、学习放松技巧或者寻找支持群体等方式来缓解压力，保持心理健康。

综上所述，牛皮癣患者日常的保健工作包括保持皮肤清洁、避免诱发因素、适当运动和按摩、注意饮食、定期看医生以及保持心理健康。通过这些措施，患者可以减轻症状，延缓病情的进展，提高生活质量。