牛皮癣，也被称为银屑病，是一种慢性的、非传染性的皮肤病。患者常常面临许多生活上的不便和困扰。为了更好地控制牛皮癣的症状，患者需要注意以下几个方面：

饮食习惯：牛皮癣患者应该尽量少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会加剧病情。相反，应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于缓解症状。

保持皮肤清洁：牛皮癣患者每天洗澡时，应尽量选择温水，不要使用过热的水。使用温和的皮肤清洁产品，避免浓烈的香皂和刺激性物质。洗完澡后轻轻拍干皮肤，避免过度摩擦或擦伤皮肤。

保湿护理：牛皮癣患者需要经常使用温和的保湿霜或乳液，使皮肤保持湿润，减少干燥和脱屑。同时，也要避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品，会加重症状。

避免过度劳累：过度劳累和精神压力都会对牛皮癣的症状产生不利影响。患者应该学会合理安排自己的活动和休息，避免长时间的站立或坐着，适当进行身体锻炼，有助于缓解病情。

避免刺激因素：牛皮癣患者应该避免接触刺激性物质，如化学品、草木花粉等。在户外活动时，应尽量避免阳光直射，使用防晒霜或遮阳措施。

正确认识牛皮癣：牛皮癣是一种慢性疾病，没有根治的方法，但可以通过合理的治疗和护理控制病情，使症状减轻。患者要有正确的心态，积极面对疾病，避免心理压力带来的不良影响。

定期就医：牛皮癣患者需要定期就医，与医生保持良好的沟通，及时调整治疗方案。同时，也要遵循医生的建议，合理使用药物，避免自行增减药量。

与人沟通交流：牛皮癣患者常常面临社交困难，很容易感到自卑和孤独。因此，与家人、朋友和其他患者进行交流，分享彼此的经验和情感，能够减轻这种压力，增强信心。

牛皮癣的治疗是一个持久的过程，患者需要付出更多的努力才能控制病情。只有养成良好的生活习惯，依从医生的建议并与疾病和谐相处，才能够改善生活质量，更好地管理牛皮癣。