牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很多不便和困扰。虽然牛皮癣暂时无法根治，但是通过养生常识，可以帮助患者缓解病情和改善生活质量。

首先，合理饮食对于牛皮癣患者至关重要。患者应当避免摄入过多富含脂肪、糖分和盐分的食物，如油炸食品、甜食、咸味重的食物等。而且，患者还应该保持足够的水分摄入，以保持皮肤的水分平衡。此外，富含维生素、纤维和蛋白质的食物也很有益处，如蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等。

其次，适度运动对于牛皮癣患者也非常重要。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，缓解病情。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。注意，运动时应避免过度劳累和过度出汗，以免造成病情加重。

此外，保持心情愉快也是牛皮癣患者养生的关键。压力和焦虑往往会加剧病情，所以患者应该学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以通过运动、听音乐、读书等方式来放松自己，或者与家人、朋友交流，分享自己的感受。

另外，保持良好的生活习惯也对患者的健康非常有益。患者应该保持良好的卫生习惯，经常洗澡、清洁皮肤，并且避免扣抓皮肤，以免引发感染和恶化病情。此外，患者还应该注意避免接触过多的化学物质和刺激性物质，如洗洁剂、染发剂等。

总的来说，牛皮癣患者要注意合理饮食、适度运动、保持愉快的心情和良好的生活习惯。通过养生常识的实践，患者可以缓解病情，提高生活质量。然而，不同患者的情况可能存在差异，因此在养生方面，还是需要根据个体的实际情况去调整和改变。