牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，广泛存在于世界各地的人群中。患者在日常生活中需要注意一些细节，以控制和减轻症状的发作，提高生活质量。

首先，保持身体清洁是非常重要的。患有牛皮癣的人应该定期洗澡，使用温和的清洁剂，并注意避免使用过多的肥皂或洗涤剂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，不要搓擦，以避免刺激和破坏皮肤屏障。

其次，保持皮肤湿润也很重要。患者可以使用保湿霜或乳液等产品，将其涂抹于患处皮肤上，能够有效缓解牛皮癣引起的干燥和瘙痒感。选择无香料和低刺激性的产品更为合适。

另外，注意日常饮食对于牛皮癣患者的康复也非常重要。患者需要避免高糖、高脂肪食物的摄入，并增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入量。此外，适量摄入一些含有益生菌和抗氧化剂的食物，如酸奶、红葡萄酒等，有助于增强免疫力和改善皮肤状况。

对于牛皮癣患者来说，心理健康同样非常重要。他们需要学会保持积极乐观的心态，避免压力和紧张的情绪。可以通过参加瑜伽、冥想等放松身心的活动，参加与其他患者交流的支持群组，以减轻焦虑和压力。

此外，注意避免伤害和刺激也是牛皮癣患者需谨记的事项之一。避免剧烈的摩擦和搓揉皮肤，避免戴过紧的衣物或鞋子。在日常生活中，要远离有害物质和有害环境，避免接触化学物质和过敏原。

总之，对于牛皮癣患者来说，保持良好的个人卫生习惯，保持皮肤湿润，注意饮食，维护心理健康，避免刺激和伤害等，都是非常重要的。他们应该与医生密切合作，选择适合自己的治疗方案，积极面对疾病，尽量减轻症状的发作，提高生活质量。