牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者需要注意做好皮肤护理，以缓解症状和改善生活质量。

首先，保持皮肤的清洁是非常重要的。使用温和的洗涤剂清洁皮肤，并避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗浴水温度不宜过高，以免刺激皮肤。洗后轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度。

其次，保持皮肤的湿润是关键。干燥的皮肤容易加重牛皮癣症状，因此患者需要选择适合自己的保湿产品。在每天洗完澡后，立即涂抹保湿乳液或油膏，在皮肤还湿润的情况下锁住水分。同时，尽量避免长时间暴露在干燥或寒冷的环境中。

另外，牛皮癣患者应该避免损害皮肤。避免过度摩擦、刮痧和搔抓，以免引起皮肤损伤和炎症。尽量穿着柔软、透气的衣物，避免过紧和粗糙的纤维材质。患者还应注意避免接触可能引起过敏的物质和化学品。

除此之外，保持适度的阳光暴露可以对牛皮癣有益。阳光中的紫外线被认为对牛皮癣有一定的疗效，但是过度暴露可能导致皮肤晒伤，因此需谨慎控制暴露时间和使用防晒措施。

此外，饮食也对牛皮癣患者的皮肤健康起着重要的作用。多食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的摄入有助于促进皮肤健康。此外，尽量减少或避免摄取加工食品、辛辣食物和刺激性食品，以免诱发或加重症状。

总的来说，牛皮癣患者要做好皮肤护理，关键在于保持皮肤清洁、湿润和健康。通过正确的清洁和保湿，避免损害皮肤，适度的阳光暴露以及合理的饮食，可以减轻症状，改善皮肤状况，提高生活质量。