牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者在洗头时需要注意一些技巧，以避免对皮肤的刺激和加重病情。

首先，患者应该选择温和且适合自己的洗发产品。洗发产品中含有柔和的洗涤剂和植物萃取成分的产品是最好的选择，避免使用含有刺激性化学物质的洗发水。此外，洗发产品最好不要添加香精和防腐剂，以免引发过敏反应。

其次，洗头时要用温水而不是热水。热水会刺激头皮，使牛皮癣的症状加重。温水不仅可以舒缓头皮，还能有效清除头皮上的油脂和皮屑。患者可以尝试用手指轻轻按摩头皮，以促进血液循环和激活毛囊。

另外，洗头时要避免过度揉搓头皮。过度揉搓会加重头皮的刺激，导致瘙痒和脱发。正确的做法是用指腹轻轻按摩头皮，以免损伤头皮和毛囊。

洗发时还应该避免使用力过大的梳子。粗齿的梳子或钢齿梳子容易刮伤头皮，引起局部炎症。最好选择宽齿梳或木齿梳，用来梳理头发和头皮。同时，在梳理头发时应该轻柔温和，避免在头皮上用力拉扯，以免引起不适。

洗头后，患者需要用干净的毛巾轻轻擦干头发。应该避免用力擦拭头皮，以免损伤皮肤而引起瘙痒和发痒。另外，患者不要将湿头发绑在头顶，以免积水引起感染。应该尽量保持头发干燥和通风。

最后，患者在洗头完毕后，应特别注意头皮的保湿。可以选用适合自己皮肤的滋润乳液或者护发精油轻轻涂抹在头皮上，以保持头皮的水分和滋润。同时，还要避免使用含有刺激性成分的护发产品，以免引起过敏反应和刺激。

总之，牛皮癣患者在洗头时需要选择温和的洗发产品，用温水洗头，避免过度揉搓头皮和使用过大力的梳子。洗发后要轻轻擦干头发，保持头皮的干燥通风。洗发后要及时保湿，避免使用刺激性护发产品。只有正确的洗头技巧和护理方法才能帮助牛皮癣患者减轻症状，改善生活质量。