牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了许多不便和困扰。为了控制病情并提高生活质量，牛皮癣患者需要注意以下几个方面。

首先，保持皮肤清洁是非常重要的。牛皮癣患者应该每天使用温和的洗涤剂洗澡，并用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。另外，患者应避免使用刺激性的化妆品和香皂，以免加重症状。

其次，保持皮肤的湿润也非常重要。患者可以选择病情适用的保湿霜或乳液，涂抹在干燥的皮肤上，以增加水分和维持皮肤屏障。此外，可以使用湿敷或沐浴后擦拭水分的方法帮助皮肤锁住水分。

除了保持清洁和湿润，患者还应注意避免触发牛皮癣的因素。例如，避免暴晒阳光，防止皮肤受到严重的热、冷和干燥天气的伤害。尽量避免紧身衣物和粗糙的纤维材料，以免引起外界摩擦和刺激，损伤皮肤。

此外，牛皮癣患者的生活中还需要注意饮食。一般来说，患者应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。尽量避免吃辛辣、油炸和刺激性的食物，以免刺激皮肤，引发病情加重。

最后，心理调适也是牛皮癣患者重要的注意点之一。牛皮癣可能会给患者造成心理压力和负担，导致焦虑和抑郁等心理问题，甚至影响到生活质量。患者可以寻求心理咨询和支持，学习有效的应对策略，保持积极乐观的心态，以促进康复和心理健康。

综上所述，牛皮癣患者在日常生活中需要注意皮肤清洁、保湿、避免触发因素、均衡饮食和心理调适等方面。通过积极的生活习惯和全面的自我管理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。