牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了很多不便和困扰。在日常生活中，牛皮癣患者需要遵守一些禁忌，以减少病情的加重和恶化，保护身体健康，提高生活质量。

首先，牛皮癣患者要避免暴晒阳光。阳光中的紫外线对牛皮癣病灶有一定的刺激作用，可能导致病情加重。因此，患者在太阳强烈的时候要注意遮阳，减少外出时间，尽量选择避光的环境。此外，牛皮癣患者也要避免使用紫外线疗法，以免适得其反。

其次，牛皮癣患者要远离刺激性食物。某些食物如辛辣食物、海鲜、酒精等，可能会诱发或加重牛皮癣的症状，因此患者应该尽量避免食用这些刺激性食物，注意饮食调养。同时，过度进食甜食、油炸食物等高糖高脂食物也是不利于牛皮癣患者的健康，应该适量摄入营养均衡的食物。

此外，牛皮癣患者应尽量避免感染。皮肤病容易受到外界病菌的侵害，一旦感染会加重病情，甚至引发其他并发症。因此，患者要注意保持皮肤的清洁，避免挠抓和摩擦，定期更换清洁干净的衣物和床上用品，尽量避免接触病人和环境较差的地方。

另外，牛皮癣患者要避免长时间的精神紧张和压力。压力和情绪波动可能会导致患者免疫力下降，从而加重牛皮癣的症状。因此，患者要学会释放压力，保持良好的心态，可以通过运动、休闲娱乐等方式来放松自己。

最后，牛皮癣患者要避免使用刺激性化妆品和药物。某些化妆品和药物中的化学物质可能对皮肤产生刺激作用，使病情恶化。因此，患者在选择化妆品和药物时要慎重，最好咨询医生的建议，选择适合自己的产品。

综上所述，牛皮癣患者在日常生活中需要遵守一些禁忌，如避免暴晒阳光、远离刺激性食物、避免感染、减轻压力和避免使用刺激性化妆品和药物。遵守这些禁忌可以帮助牛皮癣患者减少病情的加重和恶化，保护身体健康，提高生活质量。