牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，给患者的生活带来了很多困扰。情绪的波动不仅会加重疾病的症状，还会对患者的心理健康造成负面影响。因此，牛皮癣患者需要控制好情绪，积极面对生活的挑战。

首先，牛皮癣患者应该保持乐观的态度。乐观能够帮助患者更好地应对疾病带来的种种困难。在面对痒痛不适的时候，患者可以尝试放松自己，通过聆听音乐、阅读书籍等方式来改变内心的状态，缓解疾病带来的负面情绪。

其次，患者要学会适当地发泄情绪。如果患者长时间积压负面情绪，不加以排解，这些情绪会逐渐累积，对身体和心理造成更大的负担。患者可以选择与亲朋好友进行交流和倾诉，或者通过写日记、画画等方式来宣泄自己的情感，减轻内心压力。

另外，患者需要学会放松自己。放松对于患者的身心健康至关重要。可以尝试进行深呼吸、做瑜伽或冥想等放松训练，以缓解焦虑和紧张的情绪。

对于牛皮癣患者来说，医生的建议和治疗方案是非常重要的。患者要积极配合医生的治疗，并定期复诊，这样能够有效地控制疾病的发展。与此同时，患者也可以了解一些自我调理的方法，如保持良好的生活习惯，避免不良的饮食和作息习惯，保持充足的睡眠，改善自身免疫力，从而减轻疾病的症状。

总的来说，牛皮癣患者需要控制好情绪。乐观的心态、适当的发泄方式和放松训练都对患者的康复起到积极的作用。与此同时，患者也要积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯。只有如此，患者才能积极应对生活的挑战，恢复健康。