牛皮癣是一种常见的皮肤病，给患者带来了很大的困扰。然而，只要进行日常保健工作，就能有效控制病情和改善生活质量。

第一，饮食方面要注意。不要摄入刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免加重病情。同时，增加摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等。这样能提供足够的营养，增强免疫力。

其次，保持适当的运动量。适度的体育锻炼有助于增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，加快康复速度。可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。但要注意避免过度劳累，以免使病情恶化。

此外，保持良好的心理状态也非常重要。牛皮癣往往会给患者带来心理压力，甚至导致抑郁症。因此，要学会放松自己，减少压力。可以尝试一些心理疏导的方法，如听音乐、冥想等。此外，可以与其他患者交流，互相支持，共同面对病痛。

另外，保持良好的皮肤护理也是非常重要的。患者应选用温和、无刺激的洗涤剂和护肤品，避免过度清洁。洗澡时水温要适中，不要过热过冷。此外，要注意保持皮肤湿润，可使用一些保湿剂，避免皮肤干燥引发病情恶化。

最后，定期就诊是非常必要的。定期到医院就诊，跟随医生的指导进行治疗和检查。同时，及时咨询医生，了解自己的病情和治疗进展，以做出相应的调整。

总的来说，牛皮癣的日常保健工作包括注意饮食，保持适当的运动，保持良好的心理状态，进行良好的皮肤护理，定期就诊。只要坚持做好这些工作，患者就能控制病情，提高生活质量。