牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，对患者的日常生活造成了一定的影响。为了缓解症状，患者需要注意一些日常的生活细节。

首先，日常的饮食习惯对牛皮癣的控制非常重要。尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡和酒精等，这些食物容易加重病情。相反，应选择富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和健康蛋白质来源。

其次，在日常的护肤中，要避免使用含有刺激性成分的洗浴用品和化妆品。选择温和的肥皂和洗发水，并注意保持皮肤的适度湿润，可使用保湿霜或药膏。此外，还应避免触摸刺激性物质，如化学药品和动植物毒品。

另外，保持良好的个人卫生习惯也是关键。经常洗澡，保持皮肤清洁，但避免过度搓洗，因为过度搓洗容易损伤皮肤。选择柔软的毛巾来擦拭皮肤，避免擦拭过力。此外，避免长时间暴露在强烈阳光下或寒冷干燥的环境中，以免引发或加重病情。

除此之外，生活中的一些习惯也需要特别注意。采取适度的锻炼，可以增强免疫力，但要避免剧烈运动和长时间暴露在大汗和摩擦的环境中。避免过度劳累和过度紧张，保持良好的心态也是很重要的。

总的来说，牛皮癣的日常生活注意事项包括饮食习惯、护肤、个人卫生和生活习惯等方面。通过合理调整生活方式和保持良好的生活习惯，可以有效缓解症状，提高生活质量。当然，在日常生活中还应及时就医，遵循医生的建议，进行个性化的治疗。