牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了不少困扰。为了更好地控制病情和改善生活质量，患者需要注意以下几个方面：

1. 注意保持皮肤清洁。

牛皮癣患者应采取适当的清洁措施，保持皮肤的清洁与干燥。每天用温水轻柔地清洗患部，避免使用过于刺激的香皂或洗涤剂。洗后用柔软毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦过度。

2. 注意避免刺激和过度摩擦。

患者在日常生活中应尽量避免刺激和过度摩擦皮肤，避免穿着过紧或过粗糙的衣物，减少搔抓患部的行为，以免引发皮肤破损或感染。同时，要注意避免暴露在过度干燥或过度潮湿的环境中，保持适宜的室内湿度。

3. 调整饮食习惯。

饮食对于牛皮癣的影响不可忽视。患者应尽量避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重症状。同时，合理补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷物等，有助于提高身体免疫力，从而减轻病情。

4. 接受适当的日光照射。

牛皮癣患者可适当接受医生建议的日光照射治疗。日光中的紫外线能够抑制皮肤过度增生，减轻病情。但是，在接受照射治疗时，要注意避免过度暴露于阳光下，以免引发皮肤灼伤和其他不适。

5. 维持心理平衡。

牛皮癣患者在生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己过多的压力和负担。可以适当进行一些舒缓压力的活动，如阅读、听音乐、做瑜伽等，有助于缓解焦虑和紧张情绪。

6. 合理使用药物治疗。

在医生的指导下，患者应正确使用药物治疗。根据病情的不同，医生可能会给予外用药、口服药或者其他治疗方法。患者应按时按量使用药物，避免自行增减剂量或者随意更换药物，以免影响疗效。

总而言之，牛皮癣是一种需要长期管理和控制的疾病。患者在日常生活中要细心呵护自己的皮肤，注意保持清洁与干燥，避免刺激和过度摩擦。同时，合理调整饮食，接受日光照射治疗，并保持积极乐观的心态。合理使用药物治疗，并定期复诊，以便及时调整治疗方案。只有加强自我管理，患者才能更好地控制病情，提高生活质量。