牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者需要在日常生活中特别注意一些方面以减轻病情和提高生活质量。

首先，患者应保持良好的个人卫生习惯，每天洗澡时应使用温和的清洁剂。沐浴后应彻底冲洗干净，并保持皮肤的干燥。使用含有激素的药膏时，要遵循医生的指导并避免频繁使用，以免导致皮肤变薄和其他不良反应。

其次，患者饮食应尽量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。同时，要注重增加蔬菜和水果的摄入，补充足够的维生素和营养物质。适量的锻炼也是十分重要的，可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等。

另外，牛皮癣患者在日常穿着方面也应注意一些细节。尽量选择柔软透气的棉质衣物，避免穿着合成纤维和粘性的材料，以免引发过敏或刺激皮肤。在寒冷的季节里，可以适度地增加穿着的层数，保持体温的稳定。

此外，心理调适对于牛皮癣患者来说也是非常重要的。疾病带来的身体不适和皮肤损伤会给患者的心理造成压力，进而加重病情。因此，患者应保持良好的心情，积极面对困难。可以通过与家人和朋友的交流、参加爱好活动等方式来转移注意力和减轻压力。

总的来说，牛皮癣患者的生活中注意良好的个人卫生习惯、合理的饮食和适量的锻炼，以及适宜的衣着选择。此外，保持良好的心理状态也是十分重要的。尽管牛皮癣是一种慢性病，但只要患者能够合理管理和调适自己的生活，控制病情是完全有可能的。